明日は今日よりもっとイイ！明天比今天更好！

今日も蒸し暑い一日になりそうですね。
こんな日が、これからしばらく続くんですよね・・・。あぁ～ちょっぴり憂鬱。
もちろんエアコンのお世話にもなりますが、
こんなときは、私はアロマのチカラもかりています。
最近は、オレンジなどの柑橘系や、ローズマリー、ペパーミントの精油をよく使ってます。
結構、リフレッシュできますよ。香りのチカラってすごいですね。

アロマも好きです。
一応、アロマコーディネーターなのですが、
（アロマコーディネーターについてはこちら→　★　）
もっぱら趣味の範囲で楽しんでいます。
私達の生活は色々な香りであふれていますが、
やはり植物や自然の持つ香りは、すんなり溶け込んでくれるような気がします。

アロマの利用法はいろいろとありますが、
私は枕元に、ラベンダーの精油をアロマプレートにたらしておいています。
別に眠れないわけではないのですが、この香りの中で寝ると
より深い睡眠が得られるような気がします。

アロマプレートは、素焼きのプレートで、精油をしみこませて使うものですが、
もしなければ、コットンなどでもよいと思います。
ちなみに今、私が使っているアロマプレートは、ＤＨＣさんから発売されているものです。
これは小さい木製のケースにプレートが入っていて、携帯にとても便利になっています。
私は旅行に持って行ったりしています。

精油はそれぞれに効果・効能があります。
効果・効能によって選ぶのもモチロンよいですが、
やはり一番大切なのは「自分が好きであるかどうか」だと思います。
自分のお気に入りの香りを、見つけてみるのも楽しいですよ。
ただし、精油にも禁忌がありますので注意してくださいね！